鄧馨儀的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 「開心」後 真開心！6旬婦運動自如

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記者陳金龍／台中報導
 68歲的朱姓婦人因老化，有重度主動脈瓣、二尖瓣狹窄及三尖瓣逆流，心衰竭、肺水腫，嚴重呼吸喘、難行走也不能躺平，只能進行開心手術置換瓣膜，術後  4年來遵從醫囑、規則服藥、適當休息和運動，心臟恢復良好，現在每週還能騎單車  4公里，被醫師讚為病人模範。
台中榮總心臟血管中心副主任魏皓智指出，病人在心臟手術後必須規則服藥，其中常要服用抗凝血劑，得要抽血檢驗以調整藥物，同時要配合飲食，避免藥物的交互作用。
比如很多食物含有維他命Ｋ，就要少吃，而且生活作息要正常、適當運動，不少病患嫌麻煩、做不到，但朱姓婦人都有做，心臟恢復順利，維持正常功能，是病人的楷模。
魏皓智說，心臟血管手術是破壞再建設的治療，完成手術及術後恢復期，病人出院後要做好長期門診追蹤與用藥，一旦輕忽自我監測、配合醫囑，病情可能不穩甚至再發，因此注重日常保健也能夠開心生活。
朱姓婦人長年有主動脈瓣、二尖瓣狹窄、三尖瓣逆流問題服藥控制，後來嚴重到呼吸喘、下肢水腫、肺水腫和心衰竭，開心手術置換瓣膜和修補，  4年來規律服藥及回門診追蹤，過程中曾罹患肺結核，治療藥物與抗凝血劑會交互作用，也配合醫師藥物調整服用，昨日她在病友會分享醫病合作經驗，現在身體狀況好，每天跑步、行走半小時，每週騎單車  4公里，還能照顧年邁的丈夫。
魏皓智也發現門診病人半數合併體重過重問題，年紀、肥胖、高血壓、高血糖、抽菸等是心血管疾病的風險因子，心臟是身體最重要的幫浦，每天要跳動超過  10萬次，病情嚴重甚至得做開心手術，一般開心手術病人年齡平均  67歲，現在有年輕化趨勢，還有  30歲罹患冠心病開刀，因此心血管保健及術後保養很重要。
物理治療師蔡瑋容說，心血管疾病患者大多以行走為主要運動，能夠訓練心肺耐力。
因此，正確姿勢很重要，否則無法達到運動效果，必須抬頭挺胸、手肘微彎、膝蓋伸直，運動前要熱身做弓箭步，運動後收操手抓握、原地踏步。

中信兄弟6日進行大規模戰力調整，其中中信兄弟球團考慮球隊長期發展，並進行球隊重整，宣布球員戰力調整陳鴻文、林克謙、林煜清、鄭達鴻、蔣智賢、張正偉、羅國華皆不續約，也代表球隊進入「重建期」。

雖然球團再次發表聲明，指稱沒有懷疑球員放水，也並未指稱球員在比賽中邊喝酒邊打球，但球員、球團如今又陷入羅生門，到底真相如何？沒人知道。

不過從中信兄弟所發出的聲明稿中，就可窺知一二，以下為聲明稿內容附件：

2017 年美國職棒 MLB 進入季後賽的 10 支球隊中，有 3 隊前一年的年度勝率低於 5 成，最著名的是雙城隊 2016 年 59 勝 103 負。球隊重建需要時間，過程中需妥善運用有限的資源，芝加哥白襪隊在過去這一年內，交易掉許多著名的球員（例 如：Chris Sale, Jose Quintana, Adam Eaton, Todd Frazier, Melky Cabrera 及 Miguel Gonzalez），打造以年輕球員為主的團隊；休士頓太空人隊也在 2011- 2014 經歷了連四季的 90 敗球季後，才成為有競爭力的球隊，最終在今年奪得世界大賽冠軍。

有捨才有得，這在職業運動來說是不變的真理，不過中信兄弟企圖打造全新的球隊文化，也要強調「紀律」、「團隊」，球隊要如何操盤重建，將是今年最大課題。

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